domenica 5 Febbraio 2023

Perché scegliere un personal wellness?

di Aramis Purificato – Oggi purtroppo la vita moderna è diventata sempre più stressante (il traffico, lo studio, il lavoro, i problemi dei figli …), si ha sempre meno tempo per fare tutto, per dedicarsi al benessere fisico e mentale, e si sottopone l’organismo ad una fatica estrema. Nella mia esperienza da personal wellness ho notato che le persone hanno poco tempo per trascorrere ore di relax lontano dal caos e ancor di meno per fare attività fisica e seguire diete con regimi alimentari corretti. Molti quindi hanno l’esigenza di essere guidati per ottimizzare il tempo. Tra le esigenze più frequenti quella di muoversi per cambiare il metabolismo, di poter evadere un’oretta dalla vita stressante, di trovare un ambiente riservato, di fare attenzione agli acciacchi e alle algie vertebrali (collo, schiena, sciatica, ecc)e di avere consigli per semplici regole alimentari.

Allora ecco entrare in scena il Personal Wellness, una nuova figura con conoscenze, competenza e professionalità a 360 gradi sul benessere, sull’attività fisica, sulle problematiche degli ultimi anni come la sindrome metabolica, conoscenze in ambito di discipline di body e mind (pilates, yoga ecc) , di posturale e di alimentazione. Il PW è un motivatore, un educatore e anche un confidente. Grazie a un personal wellness si potrà ritrovare tutta l’energia per allenarsi e raggiungere gli obiettivi prefissati. Grazie al suo aiuto, si potrà anche ritrovare la costanza nel praticare attività fisica con un programma personalizzato e una persona che osserva, assiste e, se necessario, corregge. Ma soprattutto il Personal Wellness saprà capire e consigliare un giusto equilibrio tra attività fisica regolare e benessere psico-fisico.

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